中風家屬必看:
返家前該準備的 12 件事

中風後前 3-6 個月是「神經可塑性最高」的時期,復健效果最好。出院後務必接續復健,不要間斷。

可選方案:

• 醫院復健科門診(健保給付,需排隊)
• 社區復健據點(長照 2.0 補助)
• 居家復健(由治療師到府,長照補助)

醫院的社工室提供「出院準備服務」(免費)。會評估家庭狀況、轉介合適資源、協助申請補助。

出院前 1-2 天去社工室掛號即可。

越早申請越好。專員到府評估後 1-2 週才能開始接受服務,不要等狀況穩定才申請。

用 巴氏量表線上自評 先粗估爸媽分數,讓你跟專員溝通更有效率。

出院前一天請家人先做以下「最低限度」改造:

• 浴室:防滑墊、馬桶扶手、淋浴扶手
• 走道:清除地毯、電線、雜物
• 臥室:床邊夜燈、床邊扶手
• 樓梯(若有):雙側扶手、防滑條

用 居家無障礙改造規劃 產出完整改造清單。

中風後常規用藥包含:

• 抗血小板/抗凝血藥(阿斯匹靈、保栓通、可邁丁)
• 降血壓藥
• 降血脂藥(史塔汀類)
• 降血糖藥(若有糖尿病)

準備一本「用藥手冊」,記錄藥名、劑量、服用時間、副作用。複診帶去給醫師看。

中風常見吞嚥困難,易引發吸入性肺炎(中風患者住院首要原因之一)。

建議備:

• 斜口防嗆水杯 (不必仰頭)
• 食物增稠劑 (稀液變糊狀)
• 抬高床頭 30 度(吃完飯 30 分鐘內勿平躺)

單側偏癱的患者需要協助才能下床、上輪椅、上廁所。建議備:

• 移位腰帶 (家屬扶起時施力點)
• 床邊起身扶手
• 輪椅 (短期可向醫院租借,長期申請補助)

居家復健需要:

• 橡皮球、握力球 (手部復健)
• 彈力帶 (上肢肌力)
• 平衡墊 (站立訓練)
• 記錄表 (每日復健次數、進步狀況)

建議出院前請物理治療師示範動作,家屬學會後在家延續。

中風再復發機率高,家屬要會分辨警訊。FAST 法則:

• F (Face):臉部不對稱(請對方微笑)
• A (Arm):單手無力(請對方兩手平舉)
• S (Speech):說話含糊不清
• T (Time):任一症狀出現,立刻打 119

把握黃金 3 小時內施打血栓溶解劑,可大幅降低殘障率。

中風後常見憂鬱情緒(發生率約 30-50%)。家屬可以做:

• 多聊天、不勉強患者做太多
• 讚美小進步(吃飯比昨天多一口、走路多走兩步)
• 觀察是否有長期低落、不吃不睡、失去興趣等憂鬱症狀,必要時帶去身心科

家屬照顧者過勞、憂鬱機率比一般人高 3 倍。記得:

• 申請喘息服務(2-6 級 21 天/年,讓你休息)
• 加入中風家屬支持團體(醫院、Line 群)
• 不要 24 小時自己扛,輪流分工
• 自己也要睡飽、吃好、運動

出院後 1-3 個月會慢慢看出復原程度,再考慮長期方案:

• 輕度復原好:長照 2.0 居家服務 + 復健門診
• 中度:居家服務 + 日間照顧 (社交、防退化)
• 重度:外籍看護或機構照顧

用 長照資源選擇器 比較 5 種方案。